Meditacions guiades

Davant un món en canvi continu, davant la incertesa i els desafiaments que se'ns presenten cada dia, com seria ser protagonista de la nostra vida? Com viure sense ansietat ni estrès? Com seria tenir pau interior en qualsevol circumstància? Com saber si les deci- sions que prenem són les adequades o no? Aquesta obra és un recull de 20 meditacions guiades. D'una forma senzilla, des de la lectura pausada, tot portant l'atenció al cos i a la respiració, aquestes meditacions ens ajuden a aconseguir un estat de pau i harmonia interior, a recuperar el nostre estat natural de benestar. Aquestes poderoses eines ens conviden a explorar el nostre interior, on descobrirem les respostes que necessitem. T'atreveixes a fer aquest viatge d'autoconeixement? Imma Castelló, nascuda a Mataró (1972), és Enginyera Informàtica (UPC 1997), Música (Liceu de Barcelona 1990), Coach (Escuela Internacional de Coaching de Barcelona 2013), i Facilitadora en constel·lacions familiars i organitzacionals (Coaching i comunicació 2015).