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MINDFULNESS SIN TIEMPO

MINDFULNESS SIN TIEMPO

N° de páginas: 150
Sub-categoría: Autoayuda y superación
Maquetación: Pegado
Tipo de impresión: Blanco y negro
ISBN Acabado en rústica: 978-84-686-4983-2

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Sinopsis

El libro resume de manera sencilla las claves para iniciarse en la meditación Mindfulness y con ello, ser capaces de observar nuestra propia mente, calmarla y así lograr reducir la tensión y el estrés.   Es un acercamiento al interior de uno mismo, a través del desarrollo de una habilidad que todos poseemos: vivir el presente con plena conciencia.   Momento Yoga.

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